高中体育网球教学开展路径探究

网球运动是一个耗费时间和体力的运动，学生参与其中不仅能够提升耐力、速度、力量、灵敏度等身体体能，还能够在其中养成坚持不懈、乐观、合作、正当竞争的精神品质。此外，网球运动与高中体育教学融合在一起能够丰富学生的体育教学内容和形式，让学生在训练、合作、游戏中，实现身心健康发展。基于此，高中体育教学和学校需要重视高中体育网球的教学方式探究。

1.运用体育游戏导入网球热身教学

对于大多数的学生来说，网球是比较陌生的一个运动。由于其本身对运动场地的要求较高、难度较大，部分学生对其的学习兴趣相比于篮球、足球、排球等是较低的。这不仅不利于我国网球人才的选拔，也不利于学生综合体育实践的落实，是不符合当前国家新课标政策要求的。因此，为了提升学生网球学习兴趣，推动学生更加正确地认识、了解、喜欢网球，教师就需要在导入教学阶段选择合适的游戏方式，让学生感知网球趣味。

专项网球操、趣味网球原地拍球比赛、网球托球比赛、拍球跑接力赛等都是这一过程中能够推动学生感知网球趣味的科学网球正式教学前准备活动。

1.1专项网球操

专项网球操是结合节奏感音乐、趣味化音乐引导学生完成头部、肩部、脚部、手腕脚踝基础热身操运动和正反向挥拍、脚步移动、发球跳跃等网球专业动作技巧的融合性网球热身活动，这一热身活动能够帮助学生活动各个关节避免受伤，也可以帮助学生在潜移默化中掌握标准的网球姿势和要点，避免网球运动陋习的出现。

1.2网球原地拍球比赛

网球原地拍球比赛和篮球原地拍球有着相似之处，只是网球原地拍球比赛是帮助学生学习和了解这一教学只是网球原地拍球比赛，是帮助学生学习好，了解这一教学内容的有效方式。原地拍球比赛是帮助学生挑选合适的网球和网球拍的有效方式。在网球比赛过程中，网球拍和球是影响网球比赛结果的重要因素，因此需要通过这一原地拍球比赛帮助学生学会如何挑选合格的球拍和球。其中，球拍需要注意球拍网的弹性和韧性。网球需要注意弹跳高度和力度。

此外，通过这一原理，拍球比赛学生便能够初步感受和了解网球教学的趣味性，并对比利用篮球原地拍球的方式，深入学习和了解如何使用合适的力度控球。这一比赛的规则一般为：谁坚持原地拍球的次数最多、时间最短就是胜者。此外，这一规则也可以变为在规定的时间中利用网球原地拍球的次数最多的人获胜，而胜利者的奖励就是可以自主选择接下来体育教学中所需要使用的网球拍和网球。

1.3网球托球接力比赛

网球托球接力比赛时，让学生小组合作开展的团体比赛，其主要由四位成员组成，小组自主选择成员的比赛顺序。每一个小组成员自主选择学校准备的网球拍和球。接着，在网球教学场地上进行网球托球接力比赛活动。托球接力比赛的规则可以分为以下两点：

1.要求学生在规定的时间里，球拍平摊将球放在球拍网上进行运球。结合小组的完成进程进行比较。

2.不限制学生的完成时间，让每一个学生站在一个固定距离的位置上，然后运用球拍，通过平摊、侧立、竖立等方式，将网球托起传递给下一个学生。以最后一个学生完成的时间为节点，记录时间。

结合以上两个网球托球接力比赛，教师可以安排胜利奖励和失误惩罚。奖励条件就是给予小组下次选择队员的机会。而惩罚条件就是让学生网球正反手挥拍动作练习。

1.4拍球跑接力比赛

而网球拍球接力比赛主要是指让学生利用网球拍打网球朝前传递给其他同学的比赛游戏。这一游戏规则主要为引导学生在拍球的过程中引导学生学会控制网球跳动方向，传给小组成员，然后计算最后一个小组拍球完毕的时间。这样的教学能够提升学生的参与性。此外，这一过程肯定会出现一些学生失误或者趣味化现象，以活跃网球课堂气氛，减少学生的芥蒂，提升学生网球学习兴趣。

2.在网球教学中使用虚拟现实技术

信息技术在高中体育网球教学的应用是不可逆的趋势。其中，虚拟现实技术作为信息技术发展的重要代表之一，已经逐渐应用于理论学科教学、娱乐等多个方面。将其与网球教学融合不仅颠覆了传统网球教学的教学模式，还让学生学习思维也发生了惊人的改变。此外，这一教学模式也极大提高了学生网球训练、比赛兴趣。因此，教师需要重视虚拟现实技术在网球教学中的应用。学生指导分析和指导、多样化网球技术专项训练都是推动虚拟现实技术在网球教学中有效运用的合理方式。

2.1分析和指导学生专业动作要点

在正式开始教学前，通过虚拟现实技术能够了解学生的网球专业动作是否到位，并通过系统实时追踪学生的网球专业技术动作的姿势、路径、击球力度、角度等综合信息。结合这些信息，教师便能给出技术展示的数据，和提供的借鉴指导意义，进行专业化指导。而在这个过程中，学生也可以结合技术中展示的路径、自主反思自己的网球技术和标准动作是否到位以推动学生反思、分析等能力提升的同时，纠正自己的不足之处。

例如，以网球教学中的正手击球动作，教师便可以让学生利用虚拟现实技术进行初步创意展示。结合展示，系统可以通过学生的准备姿势、挥拍方式、摆臂动作、击球动作和击球后动作对学生的正手击球动作进行深入分析。结合分析可以发现，学生的击球动作没有发挥好前臂和手腕的力量，且击球位置发生偏移，从而导致最终球的方向发生偏移。

结合这一分析，教师便可以结合正手击球动作要领中的击球动作要求向学生示范和展示正确的动作，等网球来到网球拍正中间位置，教师示范运用铅笔和手腕理论击球，此过程教师的前臂保持稳定，然后控制球的方向和角度，使手腕适当控制球的旋转和速度。结合老师示范，学生结合虚拟现实技术展示的要求进行再一次练习尝试，直到学会为止。

2.2网球技术专项趣味训练

为了进一步提升学生网球专项技术能力，教师需要设置虚拟现实技术引导要领，并在学生掌握技术之后，通过模拟不同比赛和对手的方式帮助学生运用对应的网球专项动作内容帮助学生掌握专项网球学习技术内容。依旧以正手击球动作为例，教师需要结合学生之前训练的内容，为学生设计专项趣味训练，如两位学生利用虚拟现实技术，进行正手击球动作训练，并评价彼此动作要领是否正确。在此过程中，学生在后摆引拍、挥拍击球两个方面都可能出现错误。因此，教师需要结合虚拟现实技术，规定和设定对应的动作展示，引导学生进行趣味专项训练。

在学生掌握正手击球动作中后摆引拍中的左脚前踏、左肩对网、转髋带动球拍向后向上弧线引拍，左手指球和蹬地转体，右肩为轴，固定手腕，沿着虚拟现实技术规定的球的轨迹进行击球后，教师便可以引导学生进行趣味化正手击球动作比赛游戏。在此过程中，学生可以在虚拟技术的引导下掌握正手挥拍发球和接球动作。此外，结合虚拟现实技术给予的战术指导，学生可以在比赛过程中结合教师设定的方向进行趣味化比赛。

为了增添比赛的趣味化，教师还可以适当融入一些虚拟事物到虚拟现实技术中，例如运用正手击球动作帮助小动物，利用正手击球标准姿势示范帮助其他同学。

除了两人对打挑战赛和以上趣味赛事活动，结合虚拟现实技术还可以设计虚拟对手进行模拟比赛。此时，教师需要设计模拟专业网球场和学生喜欢的专业运动员进行模拟对抗。这一模拟比赛的要求就是必须使用正手击球，否则就算违规扣分。此外，在比赛还需要切断决胜局、关键分、动作得分要点的展示。如此学生便能够潜意识在专业化的比赛中掌握技巧，训练心理和管理压力。

3.组织学生合作训练提升网球技术

合作训练能够增加学生之间的动作技术交流和分享，让学生在共同进步中感受网球中的趣味。此外，合作训练能够丰富学生的训练形式，让学生创新性练习思维的发展，推动彼此更加高效地掌握网球技能和技巧。因此，在开展高中网球教学的时候，需要教师组织学生开展合作训练，以推动学生网球技术的提升。

单一动作合作训练、组合动作合作训练、录制视频相互指导、合作比赛实践都是组织学生合作训练提升网球技术的科学教学方式。

3.1单一动作合作训练

单一动作合作训练主要是指学生结合小组人数，共同进行网球的某一专项动作的练习，扎实基础的合作训练。例如，以网球中的正反手移动击球技术为例，四人一小组的单一动作合作训练就需要从短距离移动击球、反手移动击球、正手反手连续击球、网口网球练习、反手回球对角练习这些单一的动作内容。

以其中的反手回球对角练习为例，四人小组可以每个人站在网球四个角相互通过正手击球的方式打球给自己对角线的小组成员，然后让对角线小组成员尝试移动利用反手击球。这样的动作训练需要小组内容两两一组。除了这样的合作训练外，在训练短距离移动击球的时候，小组成员可以任意移动将网球打给小组内的成员然后让他们尝试利用反手击球或者单手击球的方式进行移动训练。这样的方式主要让学生小组间能一个个完成网球动作基础的掌握，打好组合训练基础。

3.2组合动作合作训练

组合动作合作训练就是将一组动作两个或者两个以上联合起来进行小组间的合作训练。例如，以正反手移动击球技术为例，小组之间就可以将刚刚单一的训练，结合现实需要进行组合训练。例如，在学生小组内成员站在合适距离位置，可以随意选择使用是正手击球还是反手击球。这一过程中主要表现为学生不断结合小组成员的发球，结合实际需要去判断什么时候使用正手移动击球、什么时候使用反手移动击球。如此，学生小组间对正反手移动击球技术便能够变得更加流畅、连贯、精准。

3.3录制视频互相指导

为了帮助小组成员之间更加了解自己的动作是否展示到位，小组之间可以相互拍摄对方的训练动作要领。然后，结合拍摄视频，小组之间相互思考和分析每一个组员的动作是否到位。例如，某一组员对移动中反手击球的技巧掌握不足，小组成员就可以从学生的滑步反手击球、滑步反手技击手抛球、滑步反手击隔网抛球等动作要领出发进行分析。如此，学生之间便能了解和正视自己不足，并有意识改善。

3.4合作比赛实践应用

合作比赛实践比赛是最能够及时展示学生合作训练结果的有效方式。因此，小组之间在进行单一、合作训练和指导反思之后，需要两两混合一队进行合作比赛实践，以推动技术的进一步实践应用。

4.结论

总而言之，高中体育网球教学是我国高中体育教学阶段的一次新突破，能够在整个高中体育教学中提供积极影响和帮助。此外，开展高中体育教学还能够推动教师提升自己网球专业素养，掌握新的技能，而学校也能在这个持续发展的过程中提高自身知名度，为国家输送更多拥有天赋但是无条件地人才。基于此，本文首先通过体育游戏的方式导入了网球热身，其次，结合虚拟现实技术解决了场地不足的问题，接着，组织合作训练提升了学生网球技术，此外，组织了综合性比赛提升了学生综合技术。