中国舞蹈与愉快人生

舞蹈是八大艺术之一。以身体为语言有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古人类尚未产生语言以前，人们就用动作、姿态的表情来传达各种信息和进行情感、思想的交流。舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。上古时代，它就充当原始人们交流思想和感情的工具。它的起源是随着人类生产劳动而产生的。动作和节奏与劳动是密切相关的，不管是哪一种劳动，人的手脚总是要活动的，手用以拍打，脚用以踩踏，在某种动作连续重复过程中，就产生有规律的节奏，再伴以呼喊或打击石块和木棍，最原始的舞蹈就出现了。

一、中国舞的起源

中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。古典舞从其源来说，是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴。十分明显，它的审美原则不是什么新发明，而是几千年中华文化的流传和延续，是用一根长线从古串到今的，这些原则非但在戏曲中可见，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏“中，甚至在商周礼乐中，都能见其蛛丝马迹它的文化特征，就其流来讲，它是在原生物上生成的一个崭新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类，这个衍舞种是地道的中国货。

二、中国舞蹈的民族精神

作为一个舞者必须要了解到跳舞是一件很精神层面的事情，也是一种自我表达的方式，每当在跳舞的时候，就好像在说自己的一段故事。中国舞凝聚着东方民族的独特精神，同时也是东方人民智慧的结晶。

1. 忠诚

忠诚的人令人敬佩，忠诚的人令人信赖。抗战时期我们有一群忠诚的烈士就向一座丰碑，感动着、感染着每一个血性的中国人。“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣。”而我们舞蹈人，要忠于自己的舞蹈事业，不能在训练中弄虚作假，偷懒，这是对不起家长，对不起老师，对不起自己，更对不起舞蹈事业。
      忠诚往往被当作一种信念。其实，这也是一种非常有效的学习方法，只要我们在学习中时刻保持这种学习方法，事无巨细都可以认真完成，就会达到事半功倍的效果。忠诚是无价之宝。    

2.感恩

感恩是一种美德，感恩也是一种智慧，感恩更是一种“投资”，必有回报。

舞蹈的目的是交流，是传递信息传递爱。当我们去听歌或者欣赏一段舞蹈的时候，我们会发现在歌声和舞蹈中，从来没有跟你说要去伤害谁，舞蹈总是在谈论爱与喜悦，这才是最重要的事情，这说明作为一个舞者也是一个文化的使者。文化不是因为你装模作样而产生，而是你的所言所行造就一个文化，我们要知道舞蹈表演不是为了让别人多注意我一点或者指望别人多喜欢我一点。对于文艺工作者来说，我们要知道，如果真的想要成为这个文化的一份子并且想为这个专业做些什么，这种使命感不应该只是来自你的脑袋，更是自己得心！                                         

作为舞蹈教师必须给学生提供正确的舞蹈理念和观念，和平与爱。如果无法提供正确的舞蹈观念，学生就无法进步成为一名舞者。我们通过舞蹈叙述了各自的人生历程和对生活的感悟，及在现实生活中的收获和愿景，还能抒发我们大家共同奋进的热切期盼。增强我们密切合作的团结精神。通过舞蹈，我们可以增强团体的凝聚力。不仅进一步丰富校园的文化生活，提高校园文化，同时展示了我们艺术学生的风采和积极向上的精神面貌，也为学校注入了新活力。

3．百折不挠

百折不挠就是在困难面前不低头，在挫折之中不放弃，始终以积极进取的心态看待困难和挫折。

在很多情况不论是朋友还是学生，总是问我有无天份这个话题。还有好多学生总是抱怨自己天份不够。于是我自己就开始仔细思考到底什么是舞蹈天份，然后把天份和后天的努力放在天枰上仔细斟酌孰重孰轻。可是仔细一想又有谁能够与生俱来就有这么多的优点呢？如果有这样的舞蹈天才，再加上她的努力，那她一定能成为一个舞蹈家。但是当你们到了专业学校，在日积月累中你们会逐渐认识到其实天份是那么的微不足道，它只是给了你领先一步的机会，给了你勇气和信心，可那只是仅仅的一步之遥。而慢一步的人如果因为一步之差，失去了那份信心，勇气和兴趣，那只能说明你自己放弃了，而不是因为你少了与生俱来的才华。其实舞蹈需要决心，就是要你勇敢的比別人多走那一步。从艰辛的基本功训练开始，每一方面都跟自己投入多少息息相关，而享受天份的乐趣却是非常的短暂，那份骄傲只会让你一直停留在原点。在我身边的学生，很多成功者往往都不是那些拥有一步领先的人，而他们的努力与坚持让他们走到了最后，于是我信奉这种百折不挠的精神，这种精神让你们一点点在学习中找到自信。我们不能害怕挫折与落后，而且天份自己又能知道多少，很多时候这种潜力只有在你刻苦的学习中才会一点点的进发，涌现。当然拥有先天才华的学生固然可以比较轻松的开始，可是差距会随着时间一天天缩小，最终的目标只有靠着坚定的决心去努力实现。所以享受天份往往只是初学者的骄傲。

三、人文精神

艺术作为一种独特的精神现象是万物的尺度，人类智慧之花，人文精神的载体，是人类所特有的，是为人而存在的，是人类有史以来不可分割的有机组成部分，它在人类的世世代代繁衍承传中一直占据着优先的地位。可以说，一部浩瀚而无有穷尽的艺术史，就是一部人类不断地“认识你自己”的心灵历程的形象化的历史。舞蹈能够让男女老少分享纯粹的艺术之美带来的快乐，高雅艺术与老百姓并没有隔阂。他们应该走进普通人的生活，给大家带来快乐。

1.舞蹈有较强的趣味性。

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。在舞蹈过程中最让人难忘的是跳舞时的表情，陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。

2.培养气质

舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

3.使人心情愉悦

在舞蹈课中，我们应该更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。这也是上班族喜欢舞蹈的一个很重要原因。

中国舞是中国文化思想的一种体现，讲究的是一种“和谐”的理想境界，“仁礼”的社会秩序，是一种自然、崇高的境界。当今社会，人们在物质生活得到大幅改善以后，对一些中国传统人文精神正在渐渐淡漠。那么作为我们，一个反映中国传统文化的重要窗口，有必要，也有这个责任，通过优秀作品来使人们在欣赏艺术的时侯，能够重拾并继续发扬优良的人文精神。