当代大学生普遍心理问题分析

一、当前大学生普遍心理问题

1.难以适应环境变化引起的焦虑心理

作为刚进大学校园的新生，生活上会出现很多不适应的状况。同学们都是父母的心肝宝贝、掌上明珠，在家里通常是父母帮助其料理生活，而进入校园后，由于习惯了原来的生活模式，突然间一切生活琐事都需要自己处理，这一变化使得自己一时间无法适应。另一方面，大学中的学习和生活与中学时代有着很大不同，一些适应能力较差的同学较难适应新的学习氛围和学习方法，会有焦虑不安的感觉，日积月累便有可能出现紧张，烦躁，疲倦等精神状况。

2.源于人际交往的抑郁

大学是一个小的社会群体，校园里的学生来五湖四海。踏入大学校园之后，学生们的人际交往是一个不可忽视的问题。而有些大学生性格内向，不善言谈，孤僻，不知道如何来表达自己的内心世界，不知道如何与人沟通相处，这样，逐渐会产生人际关系疏离的状况，而这种人际关系的长期疏离会引起学生内心的抑郁情感。

3.源于学习与生活的压力

大学生刚进入校园的时候，不适应新的学习方式，如果有些学生所学专业不是自己感兴趣的，就更容易在学习上产生压力。高年级学生的考研备考过程和各类证书考试等都会不同程度造成大学生的心理压力。除此之外，贫困学生对于经济压力的切身感受，让其产生自卑心理，加大了学习和生活压力。

二、预防大学生心理健康问题的途径

人们的心理素质是可以通过后天培养教育来提高的。通过充分发挥学校心理咨询部门的作用，对大学生心理健康调查和开展心理健康教育课程等渠道能够有效预防大学生心理健康问题的产生。

1. 充分发挥心理健康咨询中心的作用

大学里的心理健康咨询中心是帮助学生们进行心理素质优化，提高学生心理素质的重要基地，是大学生心理健康教育的重要组成部分。随着时代的进步和社会的发展，越来越多的人能够逐渐接受和认可心理咨询工作的必要性，高校中的心理咨询机构呈上升趋势，甚至中学也逐渐建立起了心理咨询中心。心理咨询能够帮助同学们缓解内心矛盾冲突，排解心理忧难。近年来，随着校园里心理咨询机构的不断完善，增加了多种服务项目，已经成为大学生心理健康教育行之有效的重要方法之一。

2. 新生入学心理测评工作

开展大一新生入学心理健康测评工作能够有效地早期发现、预防心理问题，从而有目的、有针对性地提出心理教育方案及方法，使得学生在入学之初就能得到正确的心理指导。

3. 开设大学生心理健康教育课程

心理健康不仅需要外界的帮助，也需要增强自我教育的能力。心理健康与相应知识的掌握是分不开的，通过把心理教育渗透到教学当中，系统地学习心理健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，了解心理调节的方法，增强自我教育的能力。心理教育的结果很大程度上取决于自我教育的能力和主动性。因此，通过培养学生自我心理教育的能力是解决大学生心理健康问题的有效途径。

    大学生的健康成长和全面发展离不开心理健康，心理健康是大学生将来步入社会，从事社会工作和自身发展的重要条件。通过以上途径对于大学生的心理问题做到早发现，早预防，能够有效的帮助大学生培养健康的心理素质，健康快乐地生活和学习。